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糖果，软糖，巧克力，坚果，准备从 - 食谱 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	7.66 g	7.66%
能量（卡路里）	460 kcal
能量（焦耳）	1927 kJ
蛋白	4.38 g	4.38%
总脂肪（脂肪）	18.93 g	18.93%
灰	0.87 g	0.87%
碳水化合物，通过差异	68.15 g	68.15%
纤维，总膳食	2.5 g	2.5%
糖，总	63.37 g	63.37%
钙Ca	57 mg	0.06%
铁Fe	1.97 mg
镁，镁	55 mg	0.06%
磷，P	114 mg	0.11%
钾，K	183 mg	0.18%
钠，钠	39 mg	0.04%
锌，锌	1.43 mg
铜，铜	0.526 mg
锰，锰	0.885 mg
硒，硒	2.9 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.2 mg
硫胺素	0.067 mg
核黄素	0.095 mg
烟酸	0.315 mg
泛酸	0.208 mg
维生素B-6	0.088 mg
总叶酸	16 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	16 µg
叶酸，DFE	16 µg
胆碱，总	14.6 mg	0.01%
维生素B-12	0.07 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	38 µg
视黄醇	37 µg
胡萝卜素，β	10 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	140 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	5 µg
维生素E（α-生育酚）	0.26 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	1.6 µg
脂肪酸，总饱和	6.489 g	6.49%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.161 g	0.16%
6：0己酸，己脂肪酸	0.108 g	0.11%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.072 g	0.07%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.131 g	0.13%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.134 g	0.13%
13：0的饱和脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.409 g	0.41%
15：0单不饱和脂肪酸	0 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	3.001 g	3.00%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.033 g	0.03%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	2.371 g	2.37%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.064 g	0.06%
22：0的饱和脂肪酸	0.004 g
24：0的饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，单不饱和共	3.9 g	3.9%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.05 g	0.05%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g
18：1的未分化	3.827 g	3.83%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.025 g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	7.529 g	7.53%
18：2未分化	6.097 g	6.10%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	1.432 g	1.43%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0 g
20：3未分化	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0.142 g	0.14%
胆固醇	12 mg	0.01%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	7 mg	0.01%
可可碱	112 mg	0.11%